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赌钱网站官网比起离婚,再也不用担心减肥难

点击: 118 次  来源:http://www.kokubuncho3.com 时间:2019-11-21

原标题:比起离婚,在孩子面前吵架更让孩子受伤!

原标题:【碧纤芙瘦身小厨房】掌握这些最佳减肥“利器”,再也不用担心减肥难

你看这2个图,会以为是什么呢?

除了“买买买”能让女人感到无比幸福外,另一个,大概就是自己身上的赘肉能够“掉掉掉”!然而,甩赘肉可不像买东西那样花一次钱就能得到,很有可能你花很多时间也没办法甩掉它。真是个令人头疼的问题。难道就没有什么快速有效的办法制服它们?当然有!今天帮大家整理出餐桌上的超级减肥利器,帮助你在健康路上瘦瘦瘦!

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黑米

黑米在民间有“补血米”、“长寿米”等称号,它富含碳水化合物、B族维生素和矿物质以及大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等各种营养元素。黑米的高膳食纤维容易产生饱腹感,维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢,具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。

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恐怖片里两只怪物在打架吗?

芹菜

芹菜具有热量低、含水量高的特点,并且它还含有丰富的膳食纤维,吃芹菜很容易让人有饱腹感。芹菜中的叶酸、维生素C、维生素K,钾和胡萝卜素含量也较高,营养丰富还能帮助减肥!

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其实是泰国最近一个动画短片,告诉大家,家长在争吵打架的时候,在孩子眼中就是两只狰狞的怪物在打架,对于孩子来说,惊悚得像看恐怖片。

三文鱼

三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。此外,三文鱼的不饱和脂肪酸含量也特别丰富,常吃三文鱼还能有效降低胆固醇。三文鱼的维生素D含量也十分丰富。它还含有钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,低脂的同时能保证营养,是补充蛋白质的不错食物。

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童年的记忆,能记起的事情大致可以分为两大类。一类是一些美好温暖的画面,比如某个夏日在小水塘里捉小鱼苗,捉满了倒掉,再继续;比如办家家酒时大石头上摆的嫩绿色野草和亮红色的野莓果;比如夜深了朦胧间睁开眼看到母亲还在暖黄色的灯光下织毛衣,这些画面是让人愉悦而安心的。

四牛油果

牛油果中大量的钾元素和膳食纤维,在提供饱腹感的同时,还能防止便秘。牛油果虽然名字中带有一个“油”字,但牛油果中的不饱和脂肪,不仅可以帮助加快代谢,不会对减肥产生负面影响,而且有利于心血管健康,还可以保护细胞不受损。

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牛奶

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。而脱脂牛奶脂肪的含量降到0.5%以下,且依然含有丰富的营养,满足了减肥宝宝们追求的"高蛋白、低脂肪"的营养需求。

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最后还要补充一点,虽然餐桌上的食物有很多对我们减肥有帮助,只是吃动平衡一直是亘古不变的真理,掌握这些“利器”后别忘了适当的运动哦。建议选择慢跑、骑自行车、深蹲、卷腹等运动。

减肥其实不是难事

学会巧用这些餐桌上的减肥利器

何愁不能健康减肥?

愿你能够坚持继续往前

或许下一刻

成功的就是你啦!返回搜狐,查看更多

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而另一类记得很清楚的片段,则充斥着争执、谩骂、暴力,也许随着时间的迁移已经记不清缘由了,但那些画面却非常清晰,有时甚至在我们长大成人后,也会在我们和伴侣发生争吵时在脑海中闪现。提醒着我们——不要再吵了,学会好好说话,你的小孩此刻跟当年的你一样的恐惧、无助。

我的朋友L,生活在一个争吵不休家庭里,她回忆起父母吵架的经过是这样的——有时候我是全程在场的,但说不清楚他们为什么吵架,还没反应过来已经战况激烈了,三天两头一大吵,半个月会动一次手,我为了他们不伤害到彼此,就站在他们中间,但他们不会因为我而停止,而我也会不经意间挨一下打或者被踢一脚,身体的疼痛还好,因为心里的恐惧、无助早已经淹没了我,每次看他们吵架,才是真正的恐怖片。

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据调查显示,父母离婚,孩子出现心理问题的检出率为30%,而父母未离婚但经常吵架,孩子出现心理问题的检出率为32%,从数据可以看出,父母当孩子面吵架、家暴,对孩子的影响比离婚更大。

你有想过,当你和另一半吵架的时候,从孩子的视角出发,他看到的画面是怎样的吗?他听到的是充满仇恨的语言、态度恶劣的语气、狰狞扭曲的面目、以及突然变成怪物的爸妈。

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我们忍不住心中的怒气、吵完彼此心照不宣的冷战、家里笼罩着恐惧的气氛,可以持续好几天,孩子在原本快乐安全的避风港里,突然变得会看脸色了,在家不敢大声说话,关门小心翼翼,玩玩具轻手轻脚,害怕连接杯水喝都觉得水流声太大,引起你们的突然爆炸。可能去到学校,反而一身轻松。

记得有几次,我和老周因为一点矛盾,说话语气大了点,但还没到吵架的程度,牛牛就跑过去打爸爸了。在我暗暗得意儿子帮我的时候,他又跑来打了我两下,然后在沙发上坐着委屈巴巴地掉眼泪。只是说话大声了点,就把孩子吓哭了。后来我和老周几乎不在孩子面前解决问题,真的有什么问题,孩子睡着了,关上门再解决。

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大人吵架,吵完就真的结束了吗?才不是!父母在冷战期间觉得日子简直没法儿过,总是会想到“离婚”这个词,但大多数情况下都是铁嘴豆腐脚——能说不能行,可有的父母非要一次次的逼问孩子

“如果我们离婚了,你想跟谁?”

或者把自己承受的压力转嫁到孩子身上

“好好念书啊,千万别跟你爸一样”“要不是为了你,我早就离开这个家了”“我忍了这么多年,都是为了你啊!”

有意思吗?烦不烦?