欢迎访问赌钱网站官网公司网站!


智慧妈妈

MENU

当前位置 : 赌钱网站官网 > 智慧妈妈 >
智慧妈妈

哺乳期兼顾健康与减肥,看穿腹中胎宝宝性别的12招

点击: 151 次  来源:http://www.kokubuncho3.com 时间:2020-03-31

摘要:肚子大了,无论亲戚同事朋友还是同学,问的概率最高的莫过于宝宝的性别,可隔着一层肚皮,咱们做父母的怎能猜到小东西的性别呢?民间辨别婴儿性别的法子可多了,下面小编就介绍12种方法。

摘要:产后,很多新妈妈都为自己臃肿依旧的身材而苦恼,想快点瘦身减肥,恢复之前的苗条身材。但是,新妈妈还处在哺乳期,应该如何兼顾好喂奶和减肥这两者呢?现在,小编就来介绍哺乳期兼顾健康与减肥的方法有哪些。

第1招:胎儿心率低于140次/分,是男孩;高于140次/分则是女孩

产后减肥有分在坐月子期间还有坐完月子之后,但是无论在什么时候妈妈都还是处于哺乳期,这时候减肥要怎样做才能兼顾到减肥与不影响到宝宝的健康呢?下面告诉大家。

事实真相:女孩心率比男孩高,这只是在刚出生时是对的,胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时,胎儿的心率与妈妈的心率接近,即80~85次/分。然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170~200次/分。尔后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120~160次/分。

1、不要过度节食

第2招:乳头发黑是男孩

产后减肥工作虽然事在必行,但要在最佳的时间内进行,否则的话不但不能达到减肥的目的,同时还会对新妈妈的身体造成不良的影响。专家指出,在产后的42天时间里,新妈妈是不能盲目进行减肥的。特别是一些新妈妈为了尽快的恢复身材,经常会选择节食减肥的方法,这样的减肥方法是万万不可取的。因为这个时候新妈妈的身体还未完全恢复到孕前的程度,再加上这个手还要担当其哺乳的重任,如果这个时候节食的话就不能摄取到充足的营养。

事实真相:乳头颜色受到体内激素的影响,孕期体内黄体酮和刺激黑色素细胞的激素水平的增加,导致体表面某些原本发黑的部位更黑,当生完孩子后就会很快恢复,这种现象与胎儿性别毫无关系。

而且产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。因此在产后的前半年时间里,新妈妈一定要注意多摄取充足的营养,这样才能保证小宝宝对营养的充分吸收。当然这个时候还要注意营养过剩的问题,为了预防这一情况的出现,蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好,只偏好鸡鸭鱼肉蛋等荤菜,当然容易导致产后发胖。

第3招:孕妇下怀是男孩,上怀是女孩

2、不用减肥药

事实真相:如果孕妇是上怀,那可能是第一次怀孕或孕妇的体形好。当孕妇怀过一次孕以后,腹部肌肉松弛,再次怀胎时自然也就下垂了。

减肥药以及各种减肥茶之所以具有减肥的功效,主要是通过人体少吸收营养,增加排泄量等以此来达到减肥目的。采用这些减肥的方法,不仅仅会影响新妈妈的正常新陈代谢,同时还会导致乳汁中的营养成分大大减少,从而造成宝宝出现营养不良的情况。

第4招:孕妇做不同的梦影示宝宝的性别

因此在哺乳期的产妇一定要注意,再怎么想减肥也不能选择使用减肥药物。而且哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出、直接损害宝宝健康。

事实真相:很多人说,梦见龙、虎、蛇、乌龟、栗等表明是男孩;梦见红辣椒、水果、花草、蝴蝶等说明是女孩子。其实,所谓日有所思,夜有所梦,胎梦也不会例外。至于肚中怀的男宝宝还是女宝宝和梦境是没有任何关系的。有的人认为梦见龙,预示将来出生的儿子能够成为大人物;梦见蝴蝶,表示生女儿。这是没有科学道理的。这只是你的意识在作怪。

3、不要急于运动

第5招:吃酸吃碱与生男生女的关系

产后哺乳期如何减肥?运动减肥本身是一个非常健康的减肥方法,但对于产后的新妈妈而言,产后如果过早的进行运动减肥对身体的恢复是非常不利的。如果产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血,如果情况严重的话还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。专家建议产妇,一般情况下顺产的孕妇要4~6周后才可以开始做产后瘦身操,而剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。

事实真相:有人仅凭味道来确定食物是酸性还是碱性,这本身就是一种错误认识。需要强调的是,人体出现酸碱不平衡的状态,通常是患病所致。

如果是顺产方式的产妇,在生产后的第一天时间里便可以做一些简单的活动了,比如像翻身、抬腿、缩肛等等,虽然只是一些简单的小动作,但这些小动作同样能够帮助你达到瘦身的目的。而采取剖宫产方式的新妈妈,在拆线之前可以适当翻身或者下地走路,待拆线后一周才能够适量地进行活动。

第6招:早上害喜生女孩

4、减肥不能拼命

事实真相针对5900位因为怀孕初期严重害喜而入院的孕妇进行调查,结果发现,这些孕妇生下女宝宝的比例是56%、男宝宝是44%。但是在怀孕中后期严重害喜的孕妇来说,其宝宝的性别比例又与正常分配比例相似。

产后哺乳期如何减肥最有效?在生产过程中,很多产妇都会出现失血过多的情况,这个时候如果不注意及时的补血的话,就很容易导致出现贫血的情况。而且贫血的新妈妈在产后的身体恢复上通常情况下都比较慢,如果这个时候又急着瘦身的话会加重贫血的情况,甚至出现休克等情况。