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赌钱网站官网今日寒露深秋病易催,秋冬季节最适合敲

点击: 161 次  来源:http://www.kokubuncho3.com 时间:2020-02-16

摘要:大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空?

摘要:深秋感冒多发,出门前用手掌搓热大椎穴。大椎属督脉、总领一身阳气,搓热大椎可以提升阳气,使阳气固卫体表,防止感冒。

一个人的体内堆积的代谢废弃物越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物,排出体外!

今天是二十四节气中的第17个节气寒露,

人体有一条专门排毒的通道,每天敲一敲,无毒一身轻!下面我们一起来看看吧!

寒露时气温比白露更低,

敲上一个月,排毒排干净!

地面的露水更冷,

大肠本身就是传道之官,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空?

快要凝结成霜了。

这样做:敲打大肠经!

寒露时节是深秋的开始,

顺着大肠经循经路线敲打就行!

天气越来越冷,

我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。

南岭及以北的广大地区均已进入秋季,

坚持半个月后,脸色好了,身体也强壮了。如果老年人拳头没力,可以用擀面杖敲打。

东北和西北地区即将进入冬季。

很多人会问是从上往下,还是从下往上,实际上是都可以的!你甚至只需顺着大肠经按揉,发现有疼痛点,在疼痛点部位按揉,敲打,艾灸都可以,总之要把疼痛点消灭掉。

因此养生重在防寒、润燥。

一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清!

记住十个一,深秋不生病

实际上你敲打手五里--手三里这一段就行,从上往下敲打。

1、每天多睡1小时

一次一个艾友留言说:老师,我下牙痛,你说是我大肠有火,我就顺着大肠经按揉,发现左边手三里的位置有疼痛点,我就敲这里,上午敲了100下,下午又敲了100下,第二天牙痛就好了。

每天多睡1小时,可以解秋乏。因为夜长昼短,应比平常多睡一个小时。

1、防治便秘

2、入睡多排1次尿

中医认为,大肠为传导之官,主要功能是传化糟粕,通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打,把大肠经疏通了,肠火消除了,大便也会通畅。

夜凉勿憋尿,否则易诱发膀胱炎,严重的还会导致猝死。

2、延年益寿

3、着装多加1个色

医学家提出:欲得长生、肠中自清。肠道通畅是人体健康的重要指标。

穿颜色艳丽的衣服,防止秋悲。红色能够让人产生温暖感;橙色能让人产生活力,诱发食欲;黄色能让人充满希望和活力。

3、排毒养颜

4、睡前多泡1次脚

另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,你的皮肤会白里透红。

寒露不露脚,足部保暖,防止寒从足生。建议每天睡前热水泡脚30分钟,改善血液循环,提高机体的免疫能力。

4、滋润肌肤

5、每天多喝1杯水

肺与大肠相表里,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。肺主皮毛,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。

防秋燥,多饮水,皮肤多补水。

大肠经两个要穴,防病又治病!

6、早起常搓1穴位

大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。

深秋感冒多发,出门前用手掌搓热大椎穴。大椎属督脉、总领一身阳气,搓热大椎可以提升阳气,使阳气固卫体表,防止感冒。

1、合谷穴:止痛、防治感冒

7、中午习惯弹1指

位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位。

中午弹中指,疏通心包经,增强心阳。方法是:用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复100遍,可以疏通心包经,增强心阳。

经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。

赌钱网站官网,8、养元气煲1汤

2、曲池穴:清热、泻火、排毒

山药胡萝卜炖羊肉,此汤补体健肾,提升元气。

屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。

9、养肠胃熬1粥

曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。

用小米配红、黄、黑、绿、蚕豆熬成五豆粥,能调和五脏,濡养肠胃,提升内在能量。

这个方法真的很好,坚持半个月有人皮肤好了,瘦了,便秘缓解,就看你自己坚持不,15天看效果,最好坚持30天!

10、润肺多饮这1茶

菊花多在秋季开放,秋季肺气当令,常饮菊花茶可以润肺、补肾气,菊花茶还可以中和羊肉汤的火气。